Dieses Weihnachten war ich so entspannt wie noch nie! Es war eine ganz neue Erfahrung für mich und jetzt wo ich das so erlebt habe, möchte ich es nie mehr anders haben! Natürlich fragte ich mich im Nachhinein was diesen Dezember anders war als sonst.. Kommt das mit dem Alter und geht man irgendwann gelassener mit der alltäglichen Hektik um? Noch nie war mir das so bewusst wie an den letzten Tagen des Jahres 2018. Deshalb habe ich mir zwischen den Jahren tatsächlich eine richtige Auszeit genommen: Zeit nur für mich und meine Familie.
Ich hatte schon immer das Problem, dass ich, wenn ich Urlaub hatte, erst nach mehreren Tagen bzw. manchmal erst nach 1-2 Wochen, mit dem stressigen und schnelllebigen Arbeitsalltag abschließen konnte. Ich unterliege ständig einem großen Leistungsdruck, den ich mir allerdings leider oft auch selbst auferlege. Es muss immer alles mehr als perfekt sein.. fragt mich nicht warum, ich bin einfach so und es ist sehr schwer davon abzukommen.
In meinen vorhergehenden Posts hatte ich es ja bereits öfters angedeutet: Gesundheitlich kann das nicht gut sein und so mache ich mir oft Gedanken darüber, wie lange das noch gutgehen wird. Den Ausschalter zu finden, das ist aber nicht gerade einfach! Ich habe in letzter Zeit sehr oft versucht mein Verhalten zu reflektieren und habe bemerkt, dass ich besser entspannen kann, wenn sich eine gewisse Zufriedenheit bei mir einstellt. Zum Beispiel mit gut abgeschlossenen Projekten oder bei noch laufenden Sachen muss ich mir sicher sein, die richtigen Weichen gestellt zu haben. Dann bin ich auch mit mir zufrieden und werde zusehends gelassener.
Wichtig ist aber auch die Familie, ohne die ist für mich ein Ausgleich zum Arbeitsstress nicht wirklich möglich. Zuhause ankommen, den Stress schon in der Firma abgeschüttelt zu haben, das würde ich gerne jeden Tag machen, daran arbeite ich ja wie ihr wisst seit ein paar Monaten. Es gibt sicherlich nicht die 100%-Lösung für jeden, aber es ist sehr wichtig, dass man etwas für sich tut. Sich selbst zu lieben, das ist ebenfalls ein großer Schritt in Richtung Gelassenheit und letztendlich auch Zufriedenheit. Katja und ich sind hier noch lange nicht am Ziel der Reise angelangt, aber das ist auch völlig in Ordnung, jeder entwickelt sich in seinem eigenen Tempo weiter, da gibt es nichts zu kritisieren!
Nicht alles so ernst nehmen, dem Negativen entgegenstellen und Sachen, die man nicht ändern kann, gelassener sehen, das ist definitiv nicht einfach. Aber, ich arbeite daran und es fühlt sich so an, als habe ich im vergangenen Jahr schon vieles besser gemacht, als in der Zeit zuvor. Im neuen Jahr haben Katja und ich so viel vor, all das wird uns sicher wieder ein Stück weiterbringen. Wir werden noch mehr Erfahrungen sammeln und neue Menschen in unser Leben lassen. Die Ruhe und Gelassenheit der letzten Tage versuche ich weitestgehend mit in 2019 zu nehmen und diesen Gemütszustand weiter auszubauen. Ich freu mich auf 2019! Der Start war schonmal sehr vielversprechend, richtig schön im Kreise unserer Freunde. <3
Wie geht Ihr mit Stress um? Konntet Ihr über die Tage vom Arbeitsalltag abschalten oder hat der Stress mit Weihnachten und Silvester für euch erst begonnen? Ich würde mich wie immer sehr über euren Kommentar freuen.
JF meint
Lieber Volker, ich finde es sehr sehr schön, dass Du Deinen Weg gefunden hast. Es ist ein hartes Stück Arbeit, die Du sicherlich mit Katja und dem Rest Deiner Familie meistern wirst. Und wenn du es geschafft hast, gib mir mal ein Tipp.
Perfektion und Sensibilität ist nicht immer unter einen Hut zu bringen.
Ich hoffe sehr, dass es bei mir durch Auspowern und dadurch den Stress hinter mir zu lassen, weiterhin funktioniert. Ich versuche es auf jeden Fall. Und hoffe so meine Gelassheit zu finden.
Ich drücke Euch ganz fest und hoffe sehr mal einen Zeitpunkt zu finden, mit euch mal wieder ein bisschen meiner und Eurer Zeit zu verblämbern 🤣. 😘
Volker meint
Hallo liebe JF,
ich bleibe dran und werde Dir sicherlich sehr gerne davon erzählen.
Beim Auspowern musst Du aber darauf achten, dass Du keine Doppelbelastung für Deinen Körper erzeugst. Ein gesundes Gleichgewicht bringt Dich zum Ziel. Du musst Dinge verändern und auch mal an Dich denken, daraus kannst Du Kraft für Deine Familie und Deinen Job schöpfen.
Gerne nehmen wir uns die Zeit zum Verplempern, gibt es schon Vorschläge? 😄