Wenn ich das Wort Diät höre, habe ich meistens den sofortigen Drang mich umzudrehen und wegzulaufen. Ich war noch nie der Typ Mann, der etwas auf die vielen Anpreisungen der Lebensmittel- und Pharmaindustrie gegeben hat. Darüber hinaus hatte ich noch nie das Bedürfnis rank und schlank zu sein. Ich stach durch meine Maße zwar schon immer aus der Masse heraus, habe das allerdings fast nie als unangenehm empfunden. Klar, auch an mir gehen böse Kommentare nicht spurlos vorbei, aber ich bin doch nicht blöd und ändere mich, nur weil mein Aussehen andere stört!?
So, und jetzt fragt ihr euch bestimmt, warum um Himmels Willen ich dann doch eine Diät machen will? Das verrate ich euch gerne. 2019 wird für mich ein Jahr, in dem ich auf Diät gehen möchte. Allerdings wird meine Diät nichts mit Essen zu tun haben. Ich werde nämlich weiterhin gut essen und dabei keine Kalorien zählen! In welchen Bereichen ich meinen Konsum bzw. den Umgang mit bestimmten Dingen aber deutlich reduzieren werde, also quasi auf Diät gehe, seht ihr in der folgenden Liste:
1.) Trash Posts/ Trash TV
Die Definition von Trash muss jeder für sich selbst aufstellen, aber ich möchte zukünftig noch mehr darauf achten was ich sehe, lese und höre. Scrollen und Zappen hilft sehr gut gegen die Unmengen an Müll, die wir alle Tag täglich in den (sozialen) Medien präsentiert bekommen.
2.) Negative Menschen
Ich möchte meine Energie noch mehr auf die positiven Dinge im Leben lenken. Negative Menschen bremsen mich dabei nur aus, weshalb ich noch besser darauf achten werde, mit wem ich mich umgebe.
3.) Selbstzweifel
Jeder hat Tage, an denen er oder sie an sich zweifelt. Ich möchte versuchen mich noch mehr auf meine Stärken zu konzentrieren und Selbstzweifel beiseite schieben. Wir sind alle meist besser, als wir denken!
Zum Abschluss möchte ich noch eins loswerden: Ich bin der Meinung, dass wir uns durch die Medien viel zu sehr in eine Ecke drängen lassen. Gerade zu Beginn jeden Jahres sind die Magazine, Werbepausen, etc. voll von Diät Inhalten. „Verlieren Sie 5 Pfund in 5 Tagen“… „Schlank und schön in nur 2 Wochen“… Bullshit! Was wir verlieren sollten, ist nicht unser Gewicht, sondern das Gehör bzw. Auge für solchen oberflächen Mist!
Schönheit hat nichts mit dem Gewicht, der Kleidergröße oder ähnlichem zu tun! Punkt!
Manuela meint
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